Stages

ParNadine LEROUX

STAGES ETE FOUESNANT

STAGES D’ÉTÉ 2019

ASSOCIE TA PASSION A TES VACANCES !

Le club de Fouesnant propose des stages de tennis de table cet été 2019. 4 semaines au choix ! Pour les jeunes nés entre 2001 et 2010.

Toutes les infos sont disponibles à l’adresse suivante : https://stages-rpfouesnant-ttcom.sportsregions.fr

ParNadine LEROUX

STAGE D’ETE A QUIMPER

QUIMPER CORNOUAILLE TENNIS DE TABLE vous propose 2 stages de 5 jours :

  • Du vendredi 16 au mardi 20 août 2019
  • Du mercredi 21 au dimanche 25 août 2019

Le programme sportif : mise en situation 5h30/jour de 9h à 12h et de 15h30 à 18h00

Activités sportives annexes :

  • Salle de musculation
  • Pratique libre du Tennis de Table de 14h30 à 15h30

Tourisme en Sud Finistère :

Découverte des attraits de la Cornouille, tourisme et culture bretonne : la belle ville de Quimper, les superbes plages de sable fin, la pêche, les langoustines, les crêpes, le cidre, les danses bretonnes mais aussi Locronan, Pont-Aven, Bénodet, la célèbre Pointe du Raz, la presqu’ile de Crozon…

Inscription au QCTT – 53 impasse de l’Odet – 29000 QUIMPER

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Stage en Roumanie

Pour la quatrième fois, la Ligue de Bretagne a organisé, du lundi 07 au mercredi 16 janvier 2019, un stage en Roumanie. 5 joueurs du Pôle Espoirs Bretagne ainsi que 2 jeunes du Collectif Sportif Territorial se sont rendus au Centre Olympique de Bistrita : Roch BEHAGHEL (OC Cesson-Sévigné), Léonie PERCHOC (TT Loperhet), Ewen SALVAR (AL Ploemeur), Axel CABON (CPB Rennes), Alwena BRIX (Quimper CTT), Malenka BALCOU MÜLLER (Thorigné-Fouillard TT) et Elouan CONTE (CTT Vannes-Ménimur). Celui-ci est dirigé par Marian-Marcel FILIPAS, responsable des cadettes roumaines. Quatre autres entraîneurs roumains ont également dirigés les entraînements : Emilian Teodor BULBUC (principalement), Christian PODAR, Alexandru DINCA et Cristian DANIEL. L’encadrement était assuré par Vivien SAUVAGE.

La journée type :

  • 7h45 : Réveil.

  • 8h00 : Petit-déjeuner.

  • 9h00 – 12h00 : Séance.

  • 12h30 – 13h15 : Repas.

  • 13h30 – 14h30 : Sieste ou repos dans les chambres.

  • 14h30 – 15h45 : Rattrapage des cours et des contrôles.

  • 16h00 – 19h00 : Séance.

  • 19h15 – 20h00 : Repas.

  • 20h00 – 21h30 : Rattrapage des cours et des contrôles ou temps libre dans les chambres.

  • 21h45 : Coucher.

Les séances s’organisaient majoritairement de la même manière :

– Échauffement physique (environ 15 minutes).

– Échauffement à la table (environ 40 minutes) : jeu court, diagonales et lignes.

– 2 exercices de rythme, jeu de jambes ou tenue de balle (2 fois 2×10 à 12 minutes).

– Pause de 5 minutes.

– 2 exercices de construction de jeu ou sets (2 fois 2×10 minutes).

– Travail physique et étirements.

Le week-end s’est vu proposé un programme différent avec le samedi une compétition sur toute la journée. Les cadets/juniors se sont affrontés sur un Top 12 en 3 sets gagnants et les benjamins/minimes ont d’abord fait une phase de poule avant de jouer des places de classement. Le midi, le groupe a fêté l’anniversaire d’Ewen SALVAR autour de pancakes et dans la neige.

Le lendemain, dimanche 13 janvier, il y a eu une séance le matin avec les roumains sur les premières touches de balles. L’après-midi le groupe est allé à la piscine située à quelques centaines de mètres de l’hébergement pour réaliser un travail physique en bassin (un peu plus d’une demi-heure). Quand les différents exercices de natation étaient finis les joueurs ont pu profiter des différentes installations pour faire un travail de récupération en bassin d’eau chaude, jacuzzi, sauna…

Les consignes données aux joueurs en début de stage étaient :

  • Profiter de ces dix jours de stage pour avancer sur des objectifs techniques, tactiques, mentaux ou physiques.

  • N’avoir qu’un ou deux axes de travail sur chaque séance. Il n’est pas possible de tout corriger à la fois avec beaucoup de qualité.

  • Sortir du constat basique (je rate ou je réussis) mais aller dans l’analyse (pourquoi je rate, ce que j’ai senti pour réussir…).

  • Prendre les matchs au sérieux et se donner tous les moyens de gagner.

A chaque séance, un joueur français s’entraînait avec un joueur roumain. Ils ont des systèmes de jeu très variés donc c’était intéressant pour les joueurs. Les entraîneurs roumains dirigeaient toutes les séances et passaient à chacune d’elles quelques joueurs français en séance individuelle au panier de balles.

Bilan :

  • Tous les joueurs ont réussi à tirer profit du stage.

  • Sur le plan physique certains ont rencontré des douleurs et ont dû adapter le travail physique et les échauffements. Aucune blessure.

  • Malgré la fatigue générale des deux derniers jours, tous les joueurs ont tenu leur implication jusqu’à la fin du stage.

  • 2 joueurs se sont montrés performants sur les situations compétitives (Roch et Axel).

  • Tout le monde a été très investi et impliqué sur les exercices de rythme.

  • Du physique a été fait après chaque fin de séance et il serait bien de garder ces habitudes après le stage.

  • Quelques joueurs ont eu du mal à gérer leurs émotions sur les situations avec service/remise ou compétition.

  • Certains joueurs se sont vus rappelés les règles de vie (horaires, alimentation…) sur le stage.

  • Tous se sont mis à jour scolairement.

  • Un travail d’anglais de discussion avec un joueur roumain a été fait par tous les collégiens sous forme de questions-réponses.

  • Nous n’avons pas souhaité que les joueurs aient du repos afin de les amener le plus loin possible dans le travail et l’effort mais aussi afin qu’ils découvrent les semaines types des joueurs Roumains.

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Une première ! Stage régional de la Toussaint 2018

40 pongistes, 10 Animateurs Fédéraux, 3 CQP, 3 DEJEPS, 2 Entraîneurs Fédéraux et 6 encadrants sont réunis à la base de plein de Guerlédan du 29 octobre au 2 novembre 2018.
Ce stage est le premier du genre! Pourquoi?

  1. La nouvelle réforme de la filière fédérale de formation se met en place
    • Les 10 animateurs ont un nouveau contenu dispensé par 3 CTD bretons, les entraîneurs de Ligue ainsi que les DE présents
    • 3 stagiaires sont en stage pratique CQP « nouvelle formule » et passeront aussi l’examen durant la semaine
    • Deux jeunes pongistes passeront l’examen EF ce mercredi.
  2. La sélection traditionnelle (joueurs du Pôle Espoirs + sélection régionale) est complétée par un groupe constitué depuis la fin de saison dernière en fonction des critères définis dans le cadre du projet territorial de la discipline. Autrement dit, d’actions décidées conjointement par la Ligue et les 4 comités départementaux. Ce collectif de jeunes joueurs appelé Collectif Sportif Territorial (CST) sera réuni au minimum deux fois dans la saison lors des stages de Toussaint et de Février.
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Stage multiligues

Du 30 juin au 8 juillet 2018, plus de 40 pongistes se sont réunis à Mûr-de-Bretagne pour un stage de perfectionnement:

  • Près de 30 bretons
  • 10 joueurs du Centre Val de Loire
  • et 3 belges

En plus du programme de perfectionnement, stagiaires et encadrants ont goûté aux joies d’activité nautique sur le lac de Guerlédan. En complément, Pierrick ALLORY (Masseur-Osthéo et posturo) est venu échanger durant toute une journée au sujet notamment de la prévention des blessures.

Rendez-vous au stage de reprise le 16 Août.

Bonnes vacances!

 

2ème période

Formule A : 16 au 24 août 2018

Formule B : 16 au 19 août 2018

Formule C : 20 AU 24 août 2018

Inscription stage août 2018

ParNadine LEROUX

STAGES ETE A QUIMPER

Le Quimper Cornouaille Tennis de Table organise 2 stages  du 16 au 20 août et du 21 au 25 août à Quimper.
Plusieurs possibilités s’offrent à chacun (matin ou matin et après-midi, 5 jours au choix ou 10 jours).

Ce peut-être  le moment d’associer tourisme dans notre belle région et  entrainement pour mieux préparer la rentrée.

Les formations sont dispensées par Emmanuel Palud (entraineur équipe ProB « Dames ») avec la présence d’Eva Andorin (N°76 Fr).

Pour tout renseignement, contacter Alain Pipet au 06 86 96 57 72.

 

ParNadine LEROUX

STAGES ETE A MUR DE BRETAGNE

La Ligue de Bretagne vous propose un stage en juillet et un stage en août en pension complète.

3 formules possibles sur chaque période :

1ère période

Formule A : 30 juin au 08 juillet 2018

Formule B : 30 juin au 03 juillet 2018

Formule C : 04 juillet au 08 juillet 2018

Inscription stage juillet 2018

 

 

 

 

 

2ème période

Formule A : 16 au 24 août 2018

Formule B : 16 au 19 août 2018

Formule C : 20 AU 24 août 2018

Inscription stage août 2018

ParNadine LEROUX

STAGES A HENNEBONT

CHACUN SA FORMULE 
(A partir de 149 euros)

Pension complète: Hébergement, tous les repas et tous les entraînements.

Demi-Pension*: Les repas du midi et tous les entraînements.

Externe*Tous les entraînements.

15 ans d’expériences.

Possibilité de faire plusieurs semaines de suite

* Option 1 entraînement par jour possible

Infos et réservations: 02 97 85 08 06 www.gvhtt.com

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